こんにちは。Ｙ.　山﨑です！

 

実は私は体力作りとダイエットを兼ねて、去年９月から『ＦＥＥＬ　ＣＹＣＬＥ』という、バイクエクササイズに通い始めました！

 

４５分間バイクを漕ぐだけなのですが。。。

 

楽しい洋楽の音楽と、カッコいい照明に身を委ねながらのレッスンは

 

リフレッシュ、ストレス発散出来てとても充実感があります(^^♪

 

 

インストラクターの方もキレイでかわいい女性や、イケメンの男性も多いのでついつい職業柄、

 

ヘアスタイルや雰囲気やレッスンの雰囲気作りも見れてとても楽しく運動出来て一石二鳥です(∩´∀｀)∩(笑)

 

 

１レッスン４００～８００ｋｃａｌ消費するので、１食分消費すると思ったらご飯も食べたりお酒を飲んでも平気だと思ったら、

 

思う存分楽しめるのでダイエットのストレスもないですよ☆

 

 

姿勢も心なしか良くなってきたのと、筋肉が足や腕に付いてきた気がするので引き締まったかも(^^♪

 

 

澤田は『ＦＥＥＬ　ＣＹＣＬＥ』という名前が覚えられないみたいで、

 

『今日チャリ行くの？』と聞かれちゃいます！(笑)

 

 

むしろ５.６年まともに普通の自転車に乗っていなかったので乗れるのか心配だったのですが、、、

 

つい２.３日前久々に自転車に乗ってみたらきちんと乗れてびっくり＼(◎o◎)／！感動しちゃいました(≧▽≦)爆笑

 

今度は中の様子の写真も載せようと思います(*´▽｀*)

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.feelcycle.com/feelcycle_reserve_sp/feelcycle_hp/index.html

 

もし、気になる方は山﨑まで。。。

 

 

Ｙ.　山﨑　真紀子